mecanismos de protección

4 mecanismos de protección que nos empujan hacia la infelicidad

Andy Warhol señaló cuatro formas de comportamiento que se han convertido en modas obsesivas de las sociedades modernas y que, si hacemos una mirada profunda, son generadas por la falta de autoestima.  He aquí 4 mecanismos de protección con los…

tu genio interior

En cada uno de nosotros, hay un genio pendiente de activar

A lo largo de este artículo, te demostraré que dentro de ti hay un genio y que, aunque aún no lo veas, hecho habitual en cualquier genio, a tu alrededor hay muchas personas que observan como obvios esos dones ocultos…

funcionamiento de un cerebro coherente

¿Cómo funciona un cerebro coherente y con salud mental?

El ser humano forma parte de la naturaleza y, como tal, una palabra que define su funcionamiento es el vocablo «Integración«. Para que tu cerebro razone correctamente, requiere que actúen todos sus elementos de manera coordinada y equilibrada. En caso…

adiós a los trastornos de ansiedad

Adiós a los trastornos de ansiedad

La falta de salud mental en números Según el Ministerio de Sanidad, en 2022, los trastornos de la ansiedad afectan al 10% de la población, el doble a mujeres (14%) que a hombres (7%), y afectan a 3 de cada 100…

por qué a mí

¿Por qué a mí?

Tienes una vida ordenada y, de pronto, todo se derrumba. Llega una enfermedad grave; tu jefe te despide y te ves en las oficinas del paro, con dificultades para llegar a final de mes; o a un ser querido le…

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