La gestión emocional del cambio es un proceso que busca manejar las emociones y reacciones de las personas durante períodos de cambio organizacional. Esta práctica se enfoca en ayudar a las personas a adaptarse y gestionar de manera efectiva los cambios en su entorno laboral. La gestión emocional del cambio es crucial para promover la aceptación, reducir la resistencia y fomentar un ambiente de trabajo saludable y productivo. Posibilita que ampliemos nuestra perspectiva para sacar partido a las variaciones.
Las causas del estrés mientras lideramos nuestra vida A nuestros antepasados, era la presencia de algún animal violento, como un león, lo que les hacía entrar en estrés. Desde luego, las amenazas solían poner en riesgo su vida y eran…
Cuando estamos ante una bifurcación del camino, con varias posibilidades; o cuando pareciera que hay una inmensa niebla, sin ninguna visibilidad de por dónde seguir; o cuando estamos ante un laberinto infinito. En cualquiera de esos casos, hay reflexiones que te…
Según Según el Ministerio de Sanidad, en 2022, un 29,8% de los adultos españoles presenta síntomas de depresión, siendo mayor la incidencia en las mujeres (35,1%) que en hombres (24,4%). Con una tendencia creciente del consumo de antidepresivos, hipnóticos y sedantes y mientras la cifra…
Las emociones son sensaciones instantáneas, superficiales y efímeras. Llegan a nuestro organismo sin que podamos hacer nada por evitarlo. Sin embargo, los estados emocionales son profundos y recurrentes. Vuelven una y otra vez pero podemos influir en ellos y alterarlos. …
El ser humano forma parte de la naturaleza y, como tal, una palabra que define su funcionamiento es el vocablo «Integración«. Para que tu cerebro razone correctamente, requiere que actúen todos sus elementos de manera coordinada y equilibrada. En caso…
La falta de salud mental en números Según el Ministerio de Sanidad, en 2022, los trastornos de la ansiedad afectan al 10% de la población, el doble a mujeres (14%) que a hombres (7%), y afectan a 3 de cada 100…