El bienestar emocional implica un estado de equilibrio y satisfacción en nuestras emociones y sentimientos. Es fundamental para nuestra salud mental y calidad de vida.
Las causas del estrés mientras lideramos nuestra vida A nuestros antepasados, era la presencia de algún animal violento, como un león, lo que les hacía entrar en estrés. Desde luego, las amenazas solían poner en riesgo su vida y eran…
Cuando estamos ante una bifurcación del camino, con varias posibilidades; o cuando pareciera que hay una inmensa niebla, sin ninguna visibilidad de por dónde seguir; o cuando estamos ante un laberinto infinito. En cualquiera de esos casos, hay reflexiones que te…
En muchas ocasiones, tenemos claridad sobre lo que no queremos, pero las respuestas no son tan fáciles cuando nos preguntamos: «Y, ahora, ¿qué? ¿Por dónde?» Hemos dejado un trabajo que no nos gustaba. Hemos decidido dejar el sector en el…
El principio fundamental del sueño americano: Trabajar duro para obtener resultados extraordinarios en el largo plazo. En la filosofía del sueño americano, se mira a un mañana que no existe pero que, en la imaginación, es esperanzador. Así, lo que…
¿Sabías que en las sociedades primitivas no se daban casos de suicidio? Quizás aún se permitían hacer actividades que tuvieran como único objetivo disfrutar sin sentirse culpables por ello. Por entonces, tenían que enfrentarse a animales salvajes pero sabían cómo liderar…
Las emociones son sensaciones instantáneas, superficiales y efímeras. Llegan a nuestro organismo sin que podamos hacer nada por evitarlo. Sin embargo, los estados emocionales son profundos y recurrentes. Vuelven una y otra vez pero podemos influir en ellos y alterarlos. …