El bienestar emocional implica un estado de equilibrio y satisfacción en nuestras emociones y sentimientos. Es fundamental para nuestra salud mental y calidad de vida.
En muchas ocasiones, tenemos claridad sobre lo que no queremos, pero las respuestas no son tan fáciles cuando nos preguntamos: «Y, ahora, ¿qué? ¿Por dónde?» Hemos dejado un trabajo que no nos gustaba. Hemos decidido dejar el sector en el…
El principio fundamental del sueño americano: Trabajar duro para obtener resultados extraordinarios en el largo plazo. En la filosofía del sueño americano, se mira a un mañana que no existe pero que, en la imaginación, es esperanzador. Así, lo que…
¿Sabías que en las sociedades primitivas no se daban casos de suicidio? Quizás aún se permitían hacer actividades que tuvieran como único objetivo disfrutar sin sentirse culpables por ello. Por entonces, tenían que enfrentarse a animales salvajes pero sabían cómo liderar…
Las emociones son sensaciones instantáneas, superficiales y efímeras. Llegan a nuestro organismo sin que podamos hacer nada por evitarlo. Sin embargo, los estados emocionales son profundos y recurrentes. Vuelven una y otra vez pero podemos influir en ellos y alterarlos. …
Definiciones erróneas de la autoestima Podríamos definir la autoestima como ser la prioridad en tu vida pero, llevado al extremo, nos puede convertir en una persona poco empática, difícil, egoísta, caprichosa, narcisista e incluso bastante psicópata. Esta actitud da rigidez…
Consumo de sustancias adictivas y dopantes en lugar de enfrentar la realidad Según el Plan Nacional sobre Drogas, el alcohol es la sustancia con potencial adictivo más consumida, seguida del tabaco (36,8% de consumo en los últimos 12 meses), el…