El bienestar emocional implica un estado de equilibrio y satisfacción en nuestras emociones y sentimientos. Es fundamental para nuestra salud mental y calidad de vida.
¿De qué depende la salud mental? Es probable que mi interés permanente por la salud mental naciera gracias a las experiencias que viví en mi infancia. Cuando aún no era adolescente, mi padre fue diagnosticado de esquizofrenia paranoide y es…
Existen misterios ocultos aún por explorar detrás de llorar de alegría. La explicación que da la ciencia a esta reacción emocional es que es la manera con la que nos recuperamos más rápidamente en escenarios que nos producen una gran…
En lo sutil, en muchos casos, en esta economía, tener éxito implica adueñarse de lo que le pertenece o daña a otro. Desde esta premisa poco racional, actuar de manera diferente y más cuerda parece excéntrico o incluso místico. En…
En conflicto con el fluir: Por qué buscamos la falsa certeza. La forma de actuar que tenemos normalizada incluye tomar decisiones que nos hagan tener la falsa sensación de repetición del pasado en el presente. Buscamos la previsibilidad del mañana…
Era una mujer afortunada según el concepto socialmente establecido. Tenía un buen trabajo, con un buen sueldo y un buen horario. Lo que tradicionalmente se le denomina “con éxito profesional” desde el mundo. En lo personal, estaba casada con un…
Con frecuencia, asociamos estar empoderados con tener certeza. Desde este falso pilar, se instaura la filosofía de priorizar la seguridad como sentimiento que decante la balanza en las elecciones. Pero, sin darnos cuenta, en muchas ocasiones, nos lleva a no…